Schmerzreduktion durch Entspannungsverfahren

  • körperbetont:

Progressive Muskelentspannung

  • mental:

Autogenes Training

Meditation

  • Kombination:

QiGong

Thai Chi

Yoga


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Übungen zur Krankheitsbewältigung
Überblick über Methoden zur Entspannung, Achtsamkeit, Verknüpfung von Körpertraining und mentaler Heilung
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Entspannungstechniken
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Entspannungsvorgang
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