Schmerzreduktion durch Entspannungsverfahren
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körperbetont:
Progressive Muskelentspannung
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mental:
Autogenes Training
Meditation
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Kombination:
QiGong
Thai Chi
Yoga
Übungen zur Krankheitsbewältigung
Überblick über Methoden zur Entspannung, Achtsamkeit, Verknüpfung von Körpertraining und mentaler Heilung
Entspannungstechniken
Entspannungsvorgang