Schmerzen verlernen

Schmerzen verlernen durch 

  • De-Sensibilisierung als Anwendung der Ergotherapie heißt das Schmerzgedächtnis wieder zu löschen
  • Schmerzempfindung reduzieren durch Entspannungsübungen
  • Schmerzempfindung ausschalten / reduzieren durch mentale Übungen, wie Autogenes Training /  Hypnose / Selbsthypnose / Achtsamkeitstraining (Mind-Body-Medizin) / Meditation
  • Schmerzempfinden reduzieren durch eine Kombination mentaler und körperlicher Übungen, wie QiGong, Thai Chi, Yoga
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Schmerzen verlernen - eine Einführung
Vorstellung der themenkomplexe: Schmerzarten, Schmerzgedächtnis; Die Einheit von Körper und Geist - der innere Arzt. Methoden der Krankheitsbewältigung. 11.2013
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Schmerzen verlernen
Methoden zur Schmerzreduktion
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Merkblatt zum Thema Schmerzen verlernen
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Literatur zum Thema Schmerzen verlernen
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