Schmerzen verlernen

Schmerzen verlernen durch 

  • De-Sensibilisierung als Anwendung der Ergotherapie heißt das Schmerzgedächtnis wieder zu löschen
  • Schmerzempfindung reduzieren durch Entspannungsübungen
  • Schmerzempfindung ausschalten / reduzieren durch mentale Übungen, wie Autogenes Training /  Hypnose / Selbsthypnose / Achtsamkeitstraining (Mind-Body-Medizin) / Meditation
  • Schmerzempfinden reduzieren durch eine Kombination mentaler und körperlicher Übungen, wie QiGong, Thai Chi, Yoga


Download
Schmerzen verlernen - eine Einführung
Vorstellung der themenkomplexe: Schmerzarten, Schmerzgedächtnis; Die Einheit von Körper und Geist - der innere Arzt. Methoden der Krankheitsbewältigung. 11.2013
Schmerzen+verlernen_Einführung.pdf
Adobe Acrobat Dokument 3.4 MB

Download
Schmerzen verlernen
Methoden zur Schmerzreduktion
Schmerzen+verlernen_01.14.pdf
Adobe Acrobat Dokument 957.3 KB

Download
Merkblatt zum Thema Schmerzen verlernen
Schmerzen+verlernen_Merkblatt_11.13.pdf
Adobe Acrobat Dokument 52.5 KB

Download
Literatur zum Thema Schmerzen verlernen
Schmerzen+verlernen+-+Literatur.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.9 MB